入睡困难、时睡时醒、晚睡早醒等让很多朋友白天很没精神，工作效率低下，情绪倦怠，令人苦不堪言。但是要注意的是，并不是所有的睡不着觉都叫失眠症。那么，失眠症要怎么判断呢？
重庆三一八医院雷主任在早前开会时表示，人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，白天有明显的不适症状，才能考虑是失眠症。
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失眠的诊断标准：
一、失眠主诉包括入睡困难，指的是三十分钟不能入睡，易醒超过两次每晚，多梦，早醒或者是醒后入睡困难，指的是三十分钟不能再入睡。
二、社会功能受损，指白天头昏乏力疲劳嗜睡，注意力涣散，工作能力下降。
三、上述症状，每周出现三次以上持续至少一个月。
四、多导睡眠图提示睡眠潜伏期大约三十分钟，夜间觉醒时间超过三十分钟。
五、白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。
六、晚上失眠，包括难以入睡，睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，早醒、难再继睡，醒后感觉差等。
睡眠总时间少于每夜6小时，符合上述条件者都可以诊断为失眠。
重庆三一八医院是国内集精神心理疾病研究和治疗为一体的专科医院,创新性开展“临床诊疗+心理疏导”整合新诊疗模式,对治疗各类精神心理疾病都有独特的疗效。
